PRICE料金プラン
健康スタジオサーナでは、1日30分の油圧マシーンを使用したサーキットトレーニングを行っています。
油圧マシーンとは、「早く動かすには強い力、ゆっくり動かすには弱い力」でトレーニングができるマシーンです。ですから同じマシーンでも、個人の能力によって負荷のかけ方を変えて適切な運動をすることができます。また、サーキットトレーニングは有酸素運動と無酸素運動を交互に行う、脂肪の燃焼に非常に効率的な方法です。当ジムでは、腕→足→体幹という順番で体全体のエクササイズを行います。
予約不要ですので、いつでも気軽に体を動かすことができます。平日は女性限定ですが、土曜日とイベントデーについては男女混合でトレーニングを行います。
※料金は税抜です。
※ライトコースは、月に最大8回通うことができます。それ以上通いたい方は、1回700円（税抜）にて受け付けております。
※男性土曜日コースについては、1回700円（税抜）にて受け付けております。お得な5回1セット3,000円（税抜）のカード販売も行っております。有効期限は2ヵ月です。
※地域密着型のジムとして、10月の第二土曜日は地車祭りのためお休みとしています。
七宝会館では「義・愛・志・絆・心・技・体」を七つの宝と考え、これらを育んでいます。「健全な精神は健全な肉体に宿る」という言葉があるように、老若男女全ての人が格闘技で健康な心と体を手に入れてほしいと考えています。
子供たちには素晴らしい大人になるための基礎作りとして、礼儀を中心にしたグローブ空手で精神力・体力向上を目指します。
そしてキックボクシングは、ここ数年で女性人気がグッと高まっています。キックボクシングは有酸素運動と筋トレが同時にできるだけでなく、パンチやキックを織り交ぜた運動でストレス解消にも役立ちます。基礎代謝を上げながらダイエットの大敵でもあるストレスも撃退できる、うれしい運動方法なのです。
※料金は全て税抜です。
※全クラス、上記日程以外の日時はフリー参加可能です。
スタジオQueenは、さまざまな用途に合わせてご利用いただけるレンタルスペースです。ダンスやヨガ、行事の集まりなど楽しい時間をお過ごしください。
※営業日やお支払い方法、注意事項についてはこちらをご確認ください。
※スクール利用をされる場合は、同じ時間で月4回以上、1日2時間からのご利用をお願いいたします。
※最低利用時間は2時間です。
※着替え・準備・片付け・掃除などは利用時間内にお願いいたします。
※ご予約の時間を超過した場合、延長料金が発生します。
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